w poznaniu

telewizyjne bajki.....:) odpowiednio przedstawione sprawiaja wrazenie jakiejs niesamowitosci... Gosciu tyle biega ale w maratonach zadnych dobrych miejsc nie zajmuje-bo by sie tym chwalil... typowy maratończyk i to wszystko.. W Polsce tez sa super maratony na 100 km i zaliczaja ten dystans czasem zawodnicy po 60- siatce..... Mam kolege ,tez w nich [...]

Marian dzięki za poprawkę , oczywiście tak , dziś dzień wolny :) FighterX - na forum ciągle się cos dzieje, wystarczy po działach 'polatać' chocby tutaj w dziale masz obecnie kilka testów sponsorowanych, bodajze 5 na raz trwających, dojdą lada chwila 3 (ruszył wczoraj nabór), od strony technicznej niestety działo się też dużo:( ale to na początku [...]

Niechcący wysłałem wiadomośc, a nie skończyłem jeszcze pisać. ;) Maciaszczy no i co...? podasz jakies kokrety,jak ci idzie? najlepiej wypis z jednej z pierwszych sesji,a pozniej z ostatniej. poszedles choc troche do przodu? idziesz nadal? jadles,czy glodowales? sen ok? waga jak? Właśnie dziwne jest to, że w większości ćwiczeń przez te 2 miechy nie [...]

U nas w Poznaniu też mamy takie na swieżym powietrzu ale wiadomo powietrze w mieście jest dużo gorsze( spalin itp) niż w miasteczkach lub wioskach. Zmieniony przez - arekmos81 w dniu 2012-03-17 23:53:46

grzeg1211 witam zawody sie nie odbyly zostaly przeniesione podobno na 12 maj.Pisze podobno bo o przelorzeniu terminu dowiedzialem sie na 2 dni przed.Jak widac we Wroclawiu tez sa tacy ktorym zdarzaja sie potkniecia przy organizacji zawodow.Takze w Maju bedzie ciasno co tydzien impreza . Glownie przygotowujemy sie na 26 maj ale mysle ze pojawie [...]

Takie samo odniosłem wrażenie, w sumie poszedłem tam z czystej ciekawości. Bardzo ładnie się ogłaszali w lokalnym portalu. A, że dorobić chce każdy to poszedłem. No i średnie wrażenie na mnie wywarli ale mniejsza z tym. Ważne że utwierdziliście mnie w tym przekonaniu :) faftaq pytanie szybkie jeszcze do Ciebie, odesłano mnie w sumie do Ciebie a [...]

Dobra w końcu czas najwyższy zebrać się z wypiską ;-) 23.03 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4a4cbfb1ca0242c593f8f176f2392010.JPG Starałam się trzymać tempo, przy ostatnich seriach B1B2 to była rzeźnia dla góry. Wypady najwygodniej wykonuje mi się ze sztangą – mam za słaby chwyt na ciężkie sztangielki. 24-26.03 wyjazdowo w Poznaniu – uczelnia 28.03 2 [...]

Regenat- jakbyś mieszkał w Poznaniu moglibyśmy razem na siłke chodzić :-P będę za to wpadał poczytać twój dziennik, żebyś przypadkiem nie rozwijał się szybciej ode mnie! (taka konkurencja to dobra motywacja :-D). Twój plus, że jesteś wyższy i możesz całkowicie 'panować' nad swoją michą :-P Gats- fotki były robione kilka minut po przebudzeniu, na [...]

Niestety nie mogę z niego zrezygnować, gdyż mam go od górnie zleconego trenując w klubie i szkole - chodzę do szkoły sportowej właściwie już niedługo bo matura:P Ale póki co muszę chodzić na wszystko bo inaczej będę mieć jakieś konsekwencje od trenerów. ;/ Ponieważ jak już wcześniej pisałam trenuję codziennie hokej na trawie:) I zależy mi na tym [...]

Dziękuję za dobre słowa! Co do startów w zawodach. 27-29 kwietnia mam AMP Trójboju Siłowego w Poznaniu. Obecnie postanowiłem poświęcić trening, aby posprawdzać swoje maksy, lub jeszcze je podbić. Decyzja ta wynika, z faktu, że UMP w kulturystyce się nie odbędą, a najbliższe inne zawody formy po prostu już nie zdołam zrobić. Teraz moim celem staje [...]

mtzwrn - nie nie ćwiczę jak jestem mocno najedzony to zasysam, teraz już na lekkiej masie ciężko utrzymać tak brzuch i jak jestem najedzony to trochę wystaje chociaż tam to zasysanie nie jest głupim pomysłem bo wyrabiamy nawyk trzymania poprawnej postawy he. Jeśli chodzi o talie to uważaj na zewnętrzny mięsień skośny brzucha, np. niektórym bardzo [...]

Możemy w przeddzień wyciskania w Poznaniu usiąść i wszystko zaplanować i wyliczyć. Ewentualnie w kolejny wtorek jak zakąski przygotujesz dobre.

mnie troche wkurzaja te pozamykane silki. Wiadomo ze kazdy chce miec wolne. Chodzilem kiedys na zaj**ista silke otwarta 24h 7\7 swiatek piatek. Wchodziles sobie o 3 w nocy, przeciagales karta i mogles pakowac ile chciales. Najwieksza i najtansza siec w niemczech. Ale pewnie w polsce by to nie przeszlo bo jakies mozgi by kg wynosily :)) W Poznaniu [...]

Siemie lniane jak napisałem drożej wychodzi niż olej lniany. A co do zawartości tłuszczy w mojej diecie wygląda to tak: Stosunek jest 1:2:1 Procentowo: 26% / 44% / 30% powiedzmy, że stosunek zachowany Gramatura: Nasycone(51g) JN:(86g ) WN: (59g) Głowne źródła to: oliwa z oliwek, olej lniany, masło Zaraz powiecie, że orzechy włoskie, tłuste ryby [...]

kupiłem white flooda 10 próbek mam nadzieje, że to mnie spomopuje w końcu. Impreza w tramwaju dziś i POA na polibudzie w Poznaniu%-)

Witam wszystkich zainteresowanych wyciskaniem wielokrotnym , zostalo juz tylko 11dni do zawodow mam nadzieje ze frekwencja dopisze i padna nowe rekordy :-) W ta sobote mozna sie wyprobowac w Poznaniu na ciezarze ciala panowie i polowa ciezaru panie w imieniu organizatora serdecznie zapraszamy "wielokrotnych" [...]

W Poznaniu w Pasażu Rondo weekend staropolski, czy coś w tym stylu. Są tanie orzechy. Mam jedynie porównanie z marketowymi, dlatego wydaje mi się, że tanio - włoskie 35zł/kg, brazylijskie 50zł/kg. Ogółem jest dużo bakalii luzem, na innych stoiskach chleby, zioła, miody. I jeszcze pytanie do dziewczyn, które zażywają olej z wiesiołka (nie w formie [...]

ja ostatnio widziałem kolesia w rashu i w spodenkach venuma który łaził po deptaku w poznaniu xD zwałem miałem w ch** xD

cyt"nie zrozum mnie źle, ale chcę podkreślić tylko, że nie znamy długofalowych skutków diet nie-cukrowych- patrzymy na jakiś plus (o dluzsze zycie wątroby, aczkolwiek uszkodzony hepatocyt, ma zdolnosc naprawy) a zapominamy o minusach - np ten wzrost ryzyka zachorowania na choroby onkologiczne. i inne . To ciekawe co piszesz tylko powiedz mi [...]

Zwycięskie podejście w III Otwartych Mistrzostwach SFD , które odbyły się tydzień temu w Poznaniu, kategoria do 100kg: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JofnEKmAnqY od około 4:20min 230kg Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-24 21:55:45